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合理膳食 营养进万家|东星社区携手莲池区科协举办健康知识讲座时间：2023-11-06
为提高辖区老年人预防疾病的意识和能力，普及合理膳食的生活方式，11月6日，东星社区新时代文明实践站携手莲池区科协邀请保定市营养学会理事长、注册临床营养师吕春萍老师，在社区市民学校举办“合理膳食，营养进万家”健康知识讲座。 为使居民更好地学习和了解膳食营养知识，传递健康生活理念，吕老师利用幻灯片和视频资料，结合发生在身边的典型案例，图文并茂、深入浅出地讲解了影响健康的因素，指出了我们日常生活中的一些饮食误区和陋习，倡导居民牢记合理膳食的三低原则，即低油，低糖，低脂。同时，讲师还提醒居民主食要粗细搭配，果蔬和正餐的比例合理，尽量进食营养密度高的食物，摒弃低营养密度的食物，科学膳食、适量运动，保持健康的生活方式和心理状态。另外针对一些迷信保健品的老年人，吕老师一针见血地指出“合理搭配膳食比保健品更有功效，更实惠！”
本次讲座受到居民的一致好评，希望社区多多举办这样的活动。东星社区党总支以党建为引领，以居民需求为导向，充分发挥综合服务中心的作用，以踏实有效的服务凝心聚力，增强党组织向心力和凝聚力，为深入推进文明创建工作打下坚实基础。（李晓芳摄影报道） |
