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10个措施!告诉你如何预防无症状感染者传染?

时间:2022-11-16     作者:辛志林【原创】   阅读

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    目前,旨在优化防疫措施的“二十条”公布,对防疫政策进行了微调,包括取消了中风险区、不再划定次密接、缩短隔离时间等。“二十条”的公布,是对防疫措施的进一步完善,是要纠正此前一些地方出现的过度防疫、无效防疫,甚至暴力防疫、非法防疫的问题,真正做到“科学防疫、精准防疫、有效防疫”。

  “二十条”公布后,核酸检测不再普遍进行,封控措施也不会再大面积静默,人们有了更多的出行自由。这样一来,可能接触无症状感染者的机会就会增多,而无症状感染者具备传染性,病毒传播途径与确诊病例一样,能够成为传染源,具有一定的传播风险,与无症状感染者密切接触可能会感染病毒。因此,在疫情防控措施调整后,个人防护需要引起足够重视,特别是对于很多有基础疾病的老年人更应加强防护。下面就如何加强防护、预防被无症状感染者感染谈点认识,与大家分享。

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    一是出门一定要戴口罩。科学佩戴口罩是预防呼吸道传染病最有效的措施之一,尤其是前去公共场所、密闭空间、乘坐电梯、乘坐公共交通工具时务必正确佩戴口罩。因为这些场所里人员流动多,可能有无症状感染者呆过,不戴口罩直接暴露在密闭易感染的环境里,就会极大增加被感染的概率。

    二是不要碰触任何东西。尤其是在公共场所,不要碰触多人接触的物体。乘电梯时,要随身携带几根牙签或者一些纸巾,用它们触碰电梯按钮,用完以后要即时丢掉,不要再二次利用。

    三是出门以后手一定不要碰触口鼻。因为手会碰触到很多东西,难免有接触到细菌和病毒的可能,如再用手碰触口鼻,就有很大可能会被感染。

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   四是尽量减少到封闭、空气不流通的公众场合和人流密集的地方活动,避免接触呼吸道感染患者。

    五是回家以后及时消毒。最好用医用酒精对自己的手和衣物进行消毒,口罩要按使用规定及时更换。废弃的口罩要放进垃圾桶,不要随处乱丢。

    六是讲卫生勤洗手。勤洗手、讲卫生是保证身体健康最重要的方法。在咳嗽或打喷嚏后、制备食品前后、饭前便后、处理污物后及时洗手,洗手时要用肥皂或洗手液洗手,搓手最少20秒,用流动水冲洗。

    七是室内常通风。开窗通风,保持室内空气流动,可有效降低空气中病毒和细菌的浓度,减少疾病传播风险。每天应开窗通风2-3次,每次20-30分钟。

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    八是与人保持安全接触距离。呼吸道传染病主要通过近距离呼吸道飞沫传播,保持一米以上社交距离可在一定程度上预防病毒感染。守住一米线,出行勿拥挤,保持安全距离,于人于己都有益。

    九是少出门不聚集。公共场所人员多、流动大,聚餐、聚会易导致呼吸道传染病传播。因此人多场所不要去,拥挤场所要回避。非必要尽量少出门,出门也要做到不扎堆。

    十是讲科学强免疫。增强自身免疫力是预防感染的重要保障,为了有效增强免疫力,要努力做到:饮食营养均衡、适度运动锻炼,坚持规律作息,不熬夜,保证睡眠充足,保持良好心态,做到心理平衡。(文中图片来源于网络,如有侵权联系删除)



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