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晚年单身了,务必主动去做这3件事

时间:2022-07-12     作者:保定老年网   阅读

对大多数老年人而言,时间的流逝只是在脸上增添几条皱纹罢了,日渐苍老并不会让他们产生太多的恐慌。他们最为恐慌的,是老伴的先行离世。

年轻的时候,我们血气方刚,可以毫无忌惮地和伴侣大吵大闹,甚至可以在“分久必合,合久必分”之后再寻良人,但随着年龄的逐渐增加,不和谐的状态越来越少,直至消失不见。

走过了年少轻狂,懂得了岁月沧桑,对伴侣的珍惜与日俱增,这应该就是“少年夫妻老来伴”的最好诠释。

白头偕老、相濡以沫是我们对爱情和婚姻的终极目标,但现实和理想总是有差距的,“在天愿为比翼鸟,在地愿为连理枝”终究只是一个存在于诗词和戏剧中的美好愿望,生死殊途、阴阳两隔才是人世间最大的真相。

那么,作为老年人,一旦失去了老伴,应该做些什么呢?只要主动做好这3件事,就能够让自己的晚年向好的方面发展。

01多与子女沟通,搞好彼此的关系

在失去老伴以后,老年人不妨尝试着多与儿女沟通和互动,这样既有利于搞好彼此的关系,也有利于摆脱老伴离开后带来的孤寂与伤痛。

人非草木,孰能无情?情之一字是任何人无法摆脱和拒绝的,从相识相知的友情到相恋相亲的爱情,再到相濡以沫、白头偕老的亲情,无一不是如此。

正所谓情之深痛之切,人到老年,老伴的离世带来的打击和痛苦是致命的,此时更需要儿女的陪伴和亲情的慰藉。

一方面,如果儿女视而不见,老年人就会油然而生一种被抛弃的感觉,仿佛整个世界就此荒芜。另一方面,儿女忙于在外打拼,身心疲惫,思想容易麻痹,有时不会那么主动地去为老年人做点什么。

在这种情况下,老年人不妨主动与子女沟通和互动,一定要和儿女搞好关系。在自己力所不能及之时,儿女的照顾更是非常重要的。“你养子女小,子女养你老”,儿女的陪伴和帮助会让你获得更多的安全感,真切地感受到老有所依。

02保持良好的生活习惯,维护自己的身体健康

身体是一切的本钱,理应特别重视。

“人到中年不得已,保温杯里泡枸杞”,这虽说是一句对中年人的调侃,但的确是事实。

人到老年,身体各项机能会随着年龄的增长不断衰退,此时更要重视和爱惜自己的身体。老伴健在时,自己即便身体不好,也可以在老伴的精心照顾下安度晚年。

失去老伴的老年人,也就失去了饮食起居的打理和情深意切的温暖,一旦身体有恙,只能强忍病痛、备受折磨。

儿女孝顺还好,总算有人照顾,但是儿女也有他们的生活,不可能时刻陪伴在你身边。花钱雇人照顾嘛,前提得要有钱。何况,谁也不可能有老伴照顾得好。

与其这样,不如好好爱惜自己的身体,那就要保证良好的作息时间、健康的饮食习惯和坚持适当的运动,让自己的身体始终保持在一个健康的状态。

03身体不适要及时就医,切勿让小病拖成大病

即便在医学高度发达的今天,我们仍然无法全面检查到人身上的疾病,自我感知显得尤为重要。

一般而言,当我们染上疾病的时候,身体是会发出警报的,比如头痛、胸闷和气短。年轻时因为免疫力好,一般的小病可能咬咬牙就挺过去了,但是人到老年,免疫力大幅下降,这样做很可能会将小病拖成大病,陷入一发不可收拾的境地。

因为身体机能衰退、免疫力下降等原因,老年人患病几率肯定比年轻人大一些。如果老年人在自己的身体出现不适时,没有放在心上,不去医院检查的话,那就是对自己身体的不负责任。

有些疾病,如果做到早发现、早检查、早治疗,是可以控制的。但是如果贻误了治疗的最佳时机,就会快速加重病情,那时再去治疗,不但难度很大,而且效果也不会太好。

所以,老年人一旦发现身体不适,一定要及时就医,以免给自己留下终身遗憾。

人到老年,如果不幸失去老伴,务必主动去做以上3件事,这样才能安度晚年。


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