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莲池区总工会携手“保定责任”圆梦群众微心愿

时间:2022-06-27     作者:莲池区总工会【原创】   阅读

624日,莲池区总工会常务副主席杨文帅携“保定责任”莲池区职工健康工程健康专家、主任医师、河北大学附属医院中西医结合科首席医师王涛,中国医药教育协会慢病防治工作总站秘书长、“保定责任”公益文化健康服务平台策划人魏巍,走进莲池区西关街道郭庄社区,面向社区老人、社区工作者、志愿者,以学党史、送健康的方式,助力郭庄社区圆梦群众微心愿。

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杨文帅首先带领大家学习了伟大建党精神和党的十九届六中全会精神。他说,1921年,中国共产党的先驱们创建了中国共产党,形成了坚持真理、坚守理想,践行初心、担当使命,不怕牺牲、英勇斗争,对党忠诚、不负人民的伟大建党精神,这是中国共产党的精神之源。今天开展“圆梦群众微心愿,品质服务党旗红”活动,是我们践行初心、担当使命的具体行动,因为老人的安康不仅是家庭的财富,更是社会、国家的财富,服务好老人、服务好群众,是我们义不容辞的责任。

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王涛结合夏季人体生理特点,即气血运行旺盛,津液容易外泄,心脏功能非常强盛;结合夏季人体易发疾病,即疰暑,中暑、发痧,腹泻、痢疾,疮疖,热痱,心脏疾患等,提出夏季养生过六关。

第一关,养阳关。尽管夏天热,还要注意少食冷饮,避寒保暖,适当运动,以确保阳不被过度损耗,冬病夏治。

第二关,湿热关。室内要保持清爽,早晚一定通风,解暑宜适度。

第三关,睡眠关。坚持子午觉,是养气“良药”。子午时间指,上午1100到中午100,这是阳气下降阴气上升的阴阳交替时刻,此时睡觉休息,可以保养阳气。第四关,饮食关。多汤水、少冰冷,多蔬果、少油腻,多熟食、少生冷。第五关,健身关。饭后1-2小时,柔缓运动如散步等,注意运动后科学补水。第六关,静心关。与人为善,放慢呼吸,静坐休息,倾听音乐,多想美好的事情。

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课堂前,“保定责任”莲池区职工健康工程服务团队为社区工作者、志愿者及社区老人家中的青中年子女等家人,建立了健康课堂专属性微信群,将健康专家讲解语音、课件留存于每一位听讲者手机中,便于大家借助微信群复听功能,反复学习并应用健康常识,做好自我及社区家庭老人健康管理。课堂后,组织者将专家课堂讲述同期声整理成文字稿件,反馈给莲池区西关街道郭庄社区居民委员会,由居委会向广大居民朋友做好更广泛的健康常识分享。

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“保定责任”莲池区职工健康工程始于201836日,至今是第五个年头。截至2022624日,已进行讲座、义诊近80场,20余万人次直接受益。本场活动由莲池区总工会、中国医药教育协会慢病防治工作总站、河北省健康学会体育医学融合与健康管理分会、河北大学附属医院、莲池区西关街道郭庄社区居民委员会共同主办。


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