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请你收藏好!10首养生诗词,愿你健康快乐!

时间:2021-12-04     作者:保定老年网   阅读

在中国传统文化中,“不为良相,便为良医”是大多数文人的人生追求,像白居易、陆游、袁枚等“文坛寿星”不仅才情横溢,而且精通医道,很多养生之道就体现在他们的诗词歌赋之中。

《杂 赋》

宋·陆游

病叟胸中一物无,

梦游信脚到华胥。

觉来忽见天窗白,

短发萧萧起自梳。

每天梳头100下,滋养秀发防脱发!

《午 梦》

宋·陆游

苦爱幽窗午梦长,

此中与世暂相忘。

华山处士如容见,

不觅仙方觅睡方。

午后小睡一会,暂时忘却烦恼,心情愉快。

《食 粥》

宋·陆游

世人个个学长年,

不悟长年在目前。

我得宛丘平易法,

只将食粥致神仙。

冬天到了,天气寒冷,喝碗粥,暖暖身,浑身上下暖烘烘。

《老 行》

清·袁枚

老行千里全凭胆,

吟向千峰屡掉头。

总觉名山似名士,

不蒙一见不甘休。

找个时间,出去旅游,接近大自然,感受大自然的美妙,定会让人感觉神清气爽,豁然开朗。

《春日偶成》

宋·程颢

云淡风轻近午天,

傍花随柳过前川。

时人不识余心乐,

将谓偷闲学少年。

心态年轻才是永远的年轻,心乐才身乐,乐观旷达,内心欢乐,才能健身强体。

《灌 园》

宋·陆游

八十身犹健,生涯学灌园。

溪风吹短褐,村雨暗衡门。

眼正魔军怖,心安疾竖奔。

午窗无一事,梨枣弄诸孙。

俗话说,生命在于运动,运动可以使人延年益寿,不过要注意运动要适度,不可过度运动。

《游诸佛舍一日饮酽茶七盏戏书勤师壁》

宋·苏轼

示病维摩元不病,

在家灵运已忘家。

何须魏帝一丸药,

且尽卢仝七碗茶。

闲来无事饮饮茶,消食解腻防疲劳。

《江汉答孟郊》

唐·韩愈

凄风结冲波,狐裘能御寒。

终宵处幽室,华烛光烂烂。

天寒地冻,多穿点衣服防寒御冷。

《齐东野语·曝日》

宋·谢无逸

忍冬东窗低,坐待朝曦上。

徐徐晨光熙,稍稍血气畅。

薰然四体和,恍如醉春酿。

冬日暖洋洋的阳光往身上一照,好惬意。

《摄养诗》

明·龚廷贤

惜气存精更养神,

少思寡欲勿劳心。

食惟半饱无兼味,

酒止三分莫过频。

每把戏言多取笑,

常含乐意莫生嗔。

炎凉变诈都休问,

任我逍遥过百春。

笑口常开,好运自然来。微笑会带给我们好心情,好运气。

每天开心好心情,愿大家这个冬天不太冷~


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