首页 >> 养老养生 >>健康保健 >>健康保健 >> 血糖高,手先知?若没有这3种症状,血糖还算稳定
养老养生
更多
详细内容

血糖高,手先知?若没有这3种症状,血糖还算稳定

时间:2021-11-10     作者:保定老年网【转载】   阅读

人的四肢是身体中最敏感的部位,尤以双手为最,手上布满经络和血管,神经也很发达,当人们血糖偏高影响糖代谢功能时,手作为神经分布最多的部位,会第一时间表现出来,提醒我们身体有问题了。

生活中很多人会粗心大意,忽略手上的细节表现,就会错过高血糖的最佳治疗时机。

血糖升高,手部有的3种异常,暗示你及时做检查

1、手指发麻

人的手指是很灵活的,如果血糖过高,血液流速变缓,血液浓稠,代谢循环受阻,血管囤积大量多余的糖分,糖代谢出现问题,胰岛控糖能力下降,过多的糖分会堵塞手部血管神经,出现手指麻木和刺痛的情况。

2、手上长疱疹

高血糖的人手部会长疱疹,这是因为体内沉淀了大量葡萄糖,糖代谢能力变弱,胰岛素分泌减少,导致血糖水平升高,机体会通过皮肤排出多余的糖分,手部皮肤组织和细胞堆积充满葡萄糖,就会引起疱疹出现。

3、手背肿痛发红

身体含糖量超标,会减弱胰岛控糖效果,降低胰岛素的分泌量,血液循环受阻,双手血液流速不畅,血液黏稠,从而影响血管正常运转,血管供血能力变差,手背就会红肿胀痛,频繁出现这类情况要及时就医检查。

高血糖患者,常吃3种蔬菜,或能平稳血糖

一、苦瓜

苦瓜含有的苦瓜素和多肽能调节血糖值,加快血液流动,减少血管含糖量,保障胰岛健康,降低血糖水平,苦瓜也有丰富的维生素和矿物质,能稀释浓稠血液,清理血管的废物和毒素,维持血糖稳定。

二、菠菜

菠菜含有的草酸物质,能清除血液中的葡萄糖,保护胰岛健康,提高胰岛效应,改善血液流速,加快代谢对糖分的分解速度,防止过多的葡萄糖囤积在血管中,造成血糖的升高。

三、西红柿

西红柿有大量的维生素和茄红素等营养物质,能稀释黏稠血液,加快糖代谢速度,促进血液微循环,为胰岛提供所需的丰富营养,保证胰岛素的正常分泌,提高人体的耐糖性,稳定血糖平稳。

高血糖患者,养成2种好习惯,或能预防糖尿病

第一:常饮水。

水是人体最好的排毒剂,常喝水能促进新陈代谢,控制体内尿酸含量,稀释血液浓度,加快排出血液多余的葡萄糖,保持血管正常流速,减少糖分囤积,保护胰岛健康,平稳血糖值。

第二:坚持运动

运动能增强人体免疫力,也能通过出汗的方式,排出体内毒素,清洁血管,保持血液通畅,减少血管中葡萄糖含量,提高胰岛控糖能力,保障胰岛素正常分泌,高血糖人群根据自身情况来选择适当的运动方式。


最新评论
请先登录才能进行回复登录
技术支持: 创和全网营销 | 管理登录