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经常反酸、烧心,这种病为何钟爱老年人?

时间:2021-11-06     作者:保定老年网   阅读

  胃,是我们人体重要的器官,不仅储存食物,也消化食物。很多老年人不知道,经常出现反酸、烧心、嗳气,晚上睡不踏实的情况,竟与胃有关。

  其实这种疾病叫做胃食管反流,“该病的发病率在我国呈上升趋势,但由于认知度低、就诊率低,导致一些胃食管反流患者被误诊,没有得到正确的治疗。”医院专家介绍说,胃食管反流分为生理性和病理性两种,生理性的在餐后发生、时间短、夜间较少发生、一般不引起症状,而病理性的则频频发生、时限长,可产生症状及食管炎症或黏膜损伤。” 患有胃食管反流病的人,每次“吃香喝辣”时,就会出现烧心、反酸、嗳气等症状。

  随着生活水平的提高,人们的膳食结构发生变化、人口老年化等多种原因,我国的胃食管反流发病率呈上升趋势,其中,老年人的患病率明显要高于年轻人。

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  为什么老年人高发?医生表示,这是因为随着年龄的增加,食道黏膜上皮逐渐萎缩,食管功能出现变化,收缩力减弱,在这种情况下,酸性胃液更容易反流进入食管和咽部。此外,老年人常常服用一些药物加重了胃食管反流。

  老年人容易存在多病共存的情况,胃食管反流就是其中一种。患胃食管反流病怎么办?生活中要注意这些

第一,肥胖者应减体重。由于肥胖使腹内压力增加,可诱发或加重食物反流。

第二,改变生活方式。避免餐后立即卧床和睡前进食,忌烟酒,避免穿紧身衣服,避免餐后弯腰、端重物以免增加腹压诱发反流。

第三,治疗咳嗽、便秘,减少因腹压增加而诱发反流。

第四,进食应细嚼慢咽,少量多餐,晚餐尤其不宜饱食,睡前2小时不宜进食。

第五,避免酸性饮料及刺激性调料、烟酒等,少吃巧克力,少喝鲜柠檬汁等酸性饮料以及享调少用香辛料,如辣椒、咖喱、胡椒粉、蒜、薄荷等。

第六,减少脂肪摄入,烹调以煮、炖、烩为主,不用油煎炸。

第七,增加蛋白质摄入,例如瘦肉、牛奶、豆制品鸡蛋清等。


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