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夏天小心空调这个“冷面杀手”,背后暗藏“杀机”

时间:2020-07-15     作者:保定老年网   阅读

   随着夏季气温不断升高,在空调房里工作、学习、聊天是一件十分惬意的事情。

  但很多人不知道空调这个“冷面杀手”,背后暗藏“杀机”,稍不注意,就会惹病上身。

   都说“夏天的命是空调给的”,但许多夏天的病,也是空调给的

  下面给大家科普一下。

   一、什么是空调病?

  由于空调房间与室外温差较大,经常进出空调房间,容易引起咳嗽、头痛、流涕等感冒症状。

  倘若在温度较低的环境中呆的时间过长,会引起关节酸痛、颈僵背硬、腰沉臀重、肢痛足麻、关节僵痛、头晕脑胀、肩颈麻木等症状。

  这类现象在现代医学上称之为“空调综合征”或“空调病”。

  二、为什么会得空调病?

  随着空调在工作场所和居室的普及,空调病在夏季发病率逐年增高。

  空调病是夏季环境因素所致的疾病,它的病因主要有以下三大方面:

  1、过冷刺激

  室内外温差较大,会造成人体的生物节律及神经功能紊乱。

  过冷的刺激可以使人体皮肤温度出现差别,身体调节温度的能力下降,还能使交感神经兴奋,导致腹腔内血管收缩胃肠运动减弱,从而出现诸多相应症状。

   2、通风不畅

  空调房间密闭性强、空气流动性差、风量小、长时间不开窗、阳光不足,容易导致微生物滋生。

  另外,长时间不通风换气,会导致空气不新鲜,让人们感觉到胸闷、头晕、无力,工作效率和健康状况大幅度下降。

  3、空气干燥

  干燥的空气引起大量的粉尘,各种病毒、细菌就会扩散在这些粉尘中,弥漫在房间内,很容易造成感染。

  长期在这种干燥的空气里,会让我们散失大量的水分,鼻黏膜、气管黏膜变干,病毒乘虚而入。

   三、如何预防空调病 ?

   空调病看起来还是挺可怕的,但只要预防措施做得好,那么也不用太担心,预防空调病有以下几个小窍门:

“4个注意”

1、使用空调必须注意通风,建议您每天定时打开窗户,关闭空调,让新鲜空气流通,每两周清扫一次空调机尤佳。

2、长期在空调室内的人,注意多到户外活动,多喝开水,加速体内新陈代谢。

从空调环境中外出,应当先在有阴凉的地方活动片刻,在身体适应后再到太阳光下活动。

3、在空调环境下工作、学习,注意把空调风往上吹

千万不要站在空调风口图一时痛快,让通风口的冷风直接吹在身上,尤其要避免空调直接吹向颈部,大汗淋漓时最好不要直接吹冷风,降温太快,很容易造成身体不适。

4、注意经常洗澡,保持皮肤的清洁卫生,经常出入空调环境、冷热突变,皮肤附着的细菌容易在汗腺或皮脂腺内阻塞,引起感染化脓。

“3个不要”

1、空调温度不要调太低,一般来说室温26℃左右最适宜,空调室温和室外自然温度不宜过大,室内外温差最好不要超过5-8℃。

夜间睡眠不要用空调,入睡时关闭空调更为安全。

2、空调房间内不要吸烟,以免烟雾中致癌物质累积增多,对人体造成危害

3、不要在静止的车内开空调,以防汽车发动机排出的一氧化碳回流车内而发生意外,从而导致一氧化碳中毒。

空调可以帮助我们降温,但是不要过于依赖空调,只有掌握好“度”,我们才能在享受凉爽的同时保护好自己的身体和健康。

所以大家吹空调的时候,一定要多加注意,如果不小心得了空调病,滋味可是不好受的哦!


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