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87岁老太总结的不老秘诀,就一句话,点醒亿万中老年人!

时间:2018-08-15     作者:保定老年网【原创】   阅读

87岁还去上大学的老太太

这位老太太叫萝丝,很喜欢学习,终于她在八十七岁那年如愿以尝获得大学录取通知书。开学第一天,教授要求这群新生自我介绍后,都要去认识一位新朋友。

萝丝看到了一位年轻的小帅哥,她轻轻地拍了拍对方的肩膀。

萝丝说:“嗨!帅哥!我是萝丝,今年87岁,可以抱你一下吗?”

帅哥有些诧异也有些受宠若惊:“当然可以”。

帅哥半开玩笑地问:“你年纪这么‘小’,怎么就来念大学?”

萝丝十分了解这种美式幽默,回答道:“喔!我准备来这里钓个金龟婿,然后生几个小孩,退休后再去环游世界。”

一个学年下来,幽默开朗的萝丝成了学校的风云人物,她不论到哪里都很容易和大家结成朋友。虽然年龄不小,但她总是会把自己打扮得漂漂亮亮,满面春光。

她说了一句轰动全世界的话

学期结束时,学校邀请这位“年轻”的学生为大家演讲,而那场演讲让很多人终生难忘。当主持人介绍完,萝丝准备要开始演讲时,手上的讲稿不小心滑落在地上,有几秒钟时间她显得有点懊恼和腼腆,不过随后对着麦克风淡淡地说:

“真的很抱歉,我最近老是会掉东西,刚刚要上台时我本来想喝杯啤酒壮胆,却喝到了威士忌(一种烈性酒),没想到那玩意简直要了我的老命,看来我是记不得原先要讲的内容了,那么我就来说说我最熟悉的一些事情吧。”

在大家的笑声中,萝丝说出了那句轰动全世界的名言:

“我们不是因为年老而停止玩乐,而是因为停止玩乐才会变老。”

只有一种秘诀让人青春永驻、永远快乐,那就是必须让自己笑口常开,保持幽默与风趣,还要时时怀抱梦想。当一个人失去梦想时,生活就会变得黯淡无光。

变老和长大之间有很大的差别,任何人都会变老,但不一定每个人都会长大。长大的意思是——你必须不断在蜕变中找寻成长的机会而善加利用!

要活得无怨无悔:上了年纪的人,通常不会因做过的事后悔;却常因在年轻时,未曾去做自己想做的事而遗憾。只有心怀悔恨的人,会恐惧死亡。”

玩乐=娱乐+追梦

这位外国老太太的故事给了我们中国中老年人很大的启发。我们也要勇于“玩乐”,退休后去追逐自己的梦想,快乐地活在当下。

“玩乐”对于生命的任何阶段来说都是极其重要的。我们不用相互竞争,只是回归“玩乐”最纯粹的本质。

这种“玩乐”并非简单的玩耍,而是正确地娱乐和追逐梦想。

正确地娱乐可以帮助我们释放压力,也可以刺激想象力,让我们更易变通,保持乐观的心态,更好地面对生活,更健康长寿。

追逐梦想可以满足我们的成就感,让我们保持进步,永远保持青春活力!

培养兴趣爱好

英国哲学家罗素曾说过:“强烈的爱好使我免于衰老”。中老年朋友要想“玩乐”得更好就需要培养一两项兴趣爱好。兴趣广泛,活动安排充实,你能从中感到自己仍然是精力旺盛,丝毫没有衰老之感。

生命是一段漫长的旅程,关键在于能否自寻乐趣,为生命晚途增光添色。

中老人们要学会在庸常平凡的生活中找到一些属于自己的爱好,使兴趣有所寄托,想方设法把晚年的日子过得更充实、更快活、更圆满。

摄影,让大脑老得慢

中老年人参与摄影,能活动筋骨、锻炼身体,亲近大自然、呼吸新鲜空气。还能在摄影活动中交到很多志同道合的朋友,充实生活,一举多得。

唱歌,使人心情舒畅

唱歌时一呼一吸,能锻炼人的心肺功能;唱歌要记住歌词,可使大脑得到锻炼;唱歌还能使人心情舒畅,消除孤独感、寂寞感,有助于健全中老年人的心理,减缓精神与智力的老化。

跳舞,忘掉一切烦恼

跳舞是一项有氧运动,只要跳得合理,身体越跳越健康。

每天和舞友们在熟悉的音乐中尽情舞蹈,不仅能忘掉一切烦恼,愉悦身心,还能避免抑郁症和老年痴呆症。

跳舞的人还会打扮自己,保养皮肤,保持身材,穿漂亮的衣服,让整个人看上去更加年轻。

书画,有助修身养性

书法绘画是很有讲究的,需要静下心来,慢慢琢磨研究,很适合退休的朋友。更重要的是,这些都是学习型的活动,能让人思考,锻炼大脑。

刀不磨要生锈,脑不用会落后,人要活到老学到老,这样才不怕老,不会老。

手工,活动手脑不痴呆

美食雕花、剪纸、十字绣等手工活,看上去很“没用”,但刚好是这种“无用”,能让我们纯粹为了喜好而去做,更能享受它们带给我们的乐趣。

并且手工活不仅手眼脑并用,让脑力更加活泛,减少痴呆的可能,而且每完成一幅作品,都能产生很大的成就感,提高自信心。

旅游,开阔视野和心胸

读万卷书不如行万里路。中老年人在旅游的过程中,可以欣赏美丽风景,亲身体验风俗民情,不仅增长见识,还开阔了眼界。

眼界开阔了,心胸也会宽广起来,不再计较得失,忘记烦恼和不愉快,这样的人怎会容易老去?


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